Sport
Bewegen doet leven
Sport sta toch wel in het teken van mijn vele hobby's ik heb ondekt dat ik er lekkerder
Van ga voelen in de loop de jaren heb ik veel gesport en aan vele activiteiten mee gedaan
De buddyrun
Wat filmjes hiervan
Cityrun 2024
Tijdje heb ik de cityrun gelopen 4,2 km in 19 minuten dit is kleine stap nu maar een begin van mijn sport
wereltje
Om te beginnen is het veel trainen om de 4.2 kilometer te halen ik ben er achter
gekomen dat ik zonder stoppen 8 km rent (op en neer na de drunense duinen)
makkie dacht ik maar bij nader inzien tijdens de cityrun kwam ik er achter dat drukte
warmte en spanning wel er bij kwam kijken dus nog veel oefenen en trainen
Hieronder dat ik aan het trainen was tijdens het hardlopen naar de duinen
Dit behaald wel resultaat een mooie medaille de eer mooi shirt
en en mooie prestatie daar doe je het toch voor
Maar goed dit is globaal van de activiteiten wat ik gedaan heb nu nog een mooi filmpje
alles zo'n beetje bij elkaar
Zwemmen
Ben nu enige weken met de zweminstructeur bezig om te leren zwemmen
hier wat enige filmpjes
bolderloop Sliedrecht 2024
heb zaterdag 9 november 8 km afgelegd 38 minuten ( zie foto's)
Om deze loop waar te maken weer veel trainen
Samenvating sport geschiedenis
Deel 1
d
Deel 2
Herstel therapie
Heb enige tijd door vele hardlopen een bleuere opgelopen ben bezig met herstellen zie video